Kundalini Yoga Online
Mittwochs, 17:30-18:30 Uhr
Freitags, 18:30-19:30 Uhr
mit Kathrin Adi Kirti Kaur
Details unter Kurse/Veranstaltungen
Willkommen in 2021!
Was Karam Kriya zur Zahlenqualität von 2021 sagt, kannst du hier nachlesen
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"We are spiritual beings born for human experience; we are not human beings born for spiritual experience."
- YOGI BHAJAN
Was ist Kundalini Yoga?
Es gibt mehr als 20 verschiedene Yoga Richtungen, wobei das Kundalini Yoga (KY) als „Mutter des Yoga“ gilt, da es alle Arten vereint. Es wird auch gesagt, dass in einem Jahr Kundalini Yoga Praxis das erreicht werden kann was sonst 20 Jahre dauen würde. Dieses jahrtausendealte Wissen wurde erstmalig 1969 von
Yogi Bhajan in den Westen gebracht.
Das KY ist ein königliches Yoga, das gut in den Alltag integriert werden kann und keines asketischen und zurückgezogenen Lebens bedarf. Die Kriyas (spezielle unveränderliche Übungsreihen) arbeiten an den Chakren und regen so die Gesamtenergie im Körper an. Die Praxis ermöglicht den Energiefluss im Körper zu balancieren, steuern und erfahren.
Kundalini Yoga in Groß-Umstadt
Donnerstags, ab 16. Januar 2020 - 9-10 Uhr
mit Avtar Kaur und Iris Fateh Jaap Kaur
Details unter Kurse/Veranstaltungen
Ablauf einer Kundalini Yoga Stunde?
Einstimmen mit dem Adi Mantra und „Mangala Chan“ Schutzmantra. Aufwärmen: Pranayama oder geeignete Aufwärmübungen
Kriya (auch Übungsreihe, Yoga-Set): unveränderliche Abfolge von Haltungen, Atmung und Klang, die aufeinander abgestimmt sind und so einen bestimmten Zustand ermöglichen.
Tiefenentspannung (Shavasana, Totenhaltung)
Meditation
Ausstimmen: Schlussgebet (“Sunshine Song”) und 3x Sat Nam
Kontakt: Möglichkeit für Austausch und Gemeinschaft, Yogi Tee
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"If you can't see God in all, you can't see God at all".
- YOGI BHAJAN
Kundalini Yoga ausprobieren?
Was ist Kundalini Yoga?
Es gibt mehr als 20 verschiedene Yoga Richtungen, wobei das Kundalini Yoga (KY) als „Mutter des Yoga“ gilt, da es alle Arten vereint. Es wird auch gesagt, dass in einem Jahr Kundalini Yoga Praxis das erreicht werden kann was sonst 20 Jahre dauen würde. Dieses jahrtausendealte Wissen wurde erstmalig 1969 von
Yogi Bhajan in den Westen gebracht.
Das KY ist ein königliches Yoga, das gut in den Alltag integriert werden kann und keines asketischen und zurückgezogenen Lebens bedarf. Die Kriyas (spezielle unveränderliche Übungsreihen) arbeiten an den Chakren und regen so die Gesamtenergie im Körper an. Die Praxis ermöglicht den Energiefluss im Körper zu balancieren, steuern und erfahren.
